| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 普宁豆腐热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡,相当于八段锦138分钟消耗的热量270 | |||||
1、材料：潮州豆腐，清洗后切块，吸干水分。
2、热油下锅，半煎半炸。
3、半成品。
4、出锅后用吸油纸吸掉多余的油就可以吃了。
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、治疗高血压、高脂血症等功效；
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