| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金橘 | 克 | 386千卡 | 71千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 630克 | 红糖橘热量/卡路里710千卡 | |||
 热量710千卡,相当于倒垃圾284分钟消耗的热量150 | |||||
1、金橘与红塘混在一起。
2、偶家没电饭锅，直接放电压力锅里压１０分钟，就变成这个样子了。
3、因为里面的水分多了点，又放锅里慢火熬了一下，熬至糖水变成糖浆，成了。
金橘的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有维护心血管、化痰利咽、生津消食等功效；与牛奶、黄瓜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、益气补血、温胃驱寒等功效；可与小米、小米面、黑豆搭配；与牛奶、文蛤、牛腩相克，同食可能会引起不适；
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