南瓜面包的热量/卡路里_南瓜面包的做法

1、这种是老做法了，卷起来撒点白芝麻。
2、如果是单层烤绝对没问题，可是双层烤盘——着色就会有差异，上层有颜色而下层没颜色，那么还要再倒一次，上面到下面，下面到上面，如果掌握不好时间，这换上来的上层颜色很容易着过火。

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防前列腺、清热解毒、益气等功效；可与牛腩、五花肉、墨鱼搭配；与荞麦、大花蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、大便秘结、治便秘等功效；可与蜂蜜、木瓜、甘蔗搭配；与酒、西兰花、菠菜相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、补虚损、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗衰老、促进骨骼发育、滋补养生等功效；可与海带、桑葚、梨搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

南瓜面包的热量和减肥功效