韩式炒黄瓜的热量和减肥功效

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、消食理气、预防心脑血管疾病等功效；可与排骨、粳米、生菜搭配；与蜂蜜、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有益肝养发、补肝肾、护发等功效；可与核桃、香蕉、枸杞子搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；