| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 茅根竹蔗猪骨汤热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡,相当于安装雨水槽150分钟消耗的热量360 | |||||
1、将竹蔗洗净刨开切段，马蹄去皮，茅根洗净。
2、与猪骨一起入锅加水烧开，文火煮2小时下盐调味就行了，甜甜爽爽，天然的味道，好喝。
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、壮腰膝、增强骨髓造血功能等功效；可与紫洋葱、花旗参、淮山搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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