| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 饼干热量/卡路里181千卡 | |||
 热量181千卡,相当于做头发181分钟消耗的热量60 | |||||
1、葡萄奶酥，葡萄干没处理到位，清洗后烘干会比较好。
2、我直接拿厨房纸巾吸了一下水就扔进去了。
3、最后成品吃起来葡萄干有点粘湿湿的。
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有防肿瘤、护肠、防止冠心病等功效；可与橙子、蜂蜜、虾仁搭配；与白萝卜、白开水、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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