| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 红枣夹心糯米糕热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于种草484分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把保鲜膜铺在模具上
2、铺上一层糯米饭
3、再铺上一层枣泥
4、然后再铺上一层糯米饭，做完之后脱模就OK啦
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脑益智、止汗、止渴等功效；可与桂花、葡萄、莲藕搭配；与鸡肉、仔鸡、苹果相克，同食可能会引起不适；
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