| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 培根松仁饼干热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于拳击2分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄油85克加糖40克打至颜色变淡，顺滑。
2、加过筛低粉200克。
3、葱花随意，松子40克，5片煎出油切碎的培根。
4、加一个蛋清全部混合和成面团。
5、包上保鲜膜，冰箱冷藏1小时。
6、切片后入烤箱200度15-20分钟即可。
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、降低胆固醇、降血压等功效；可与元蘑、牛肉松、后腿牛肉搭配；与苦细叶生菜、金丝小枣、熏豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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