学蒸肠粉的热量和减肥功效

1、将粉开成米浆，稠度好难在图片说明，可以先试试，如果太稀了加粉，太稠了加水，太稠是不行的，失败过

2、我是用这个盘子，没办法的办法，无专业工具，土法上马，在大锅里烧开水，把盘子蒸热，再用刷子刷薄薄一层油，再倒入浆水，将盘子转下，仅仅够铺住底就够了，加上少少馅料，我觉得斋粉是好，搞些肉更好，无什么准备，临想起咸肉条，便蒸5分钟后掀开盖放试放一条咸肉，再蒸10分钟左右

3、蒸好后再铲子刷不层油，用铲子慢慢卷起；（里面的是冬菇丝）

4、做了三条，两条是冬菇肠粉，另一条是咸肉肠粉，放在碟子上。

5、加上葱花和生抽、熟油、再浇几滴麻油，又撒些熟芝麻，正点啊！