拌芹菜三丝的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、平肝降压、治疗高血压等功效；可与菜花、西红柿、红薯搭配；与黄豆、南瓜、醋相克，同食可能会引起不适；

熏干的热量153千卡（每100克）；具有降低胆固醇、预防心血管疾病、防止血管硬化等功效；可与白萝卜、带鱼、蕨菜搭配；与葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、利尿、促消化等功效；可与卷心菜、香菜、比目鱼搭配；与杏、山楂干、山药相克，同食可能会引起不适；