| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 味千拉面 | 克 | 105千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 130克 | 联合国懒人面热量/卡路里105千卡 | |||
 热量105千卡,相当于绘画23分钟消耗的热量270 | |||||
1、石锅放在煤气炉上慢火加热，云吞、配菜、面条煮熟煮软，捞起备用。
2、汤包加入适量的水煮好，倒入加热的石锅或煲仔，加入配菜、云吞 面条搅拌均匀即可。
味千拉面的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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