| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 胡萝卜炒合掌瓜热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于编织11分钟消耗的热量210 | |||||
1、胡萝卜和合掌瓜分别洗净切成薄片
2、热锅入油翻炒大蒜片炒出香味
3、把合掌瓜和胡萝卜倒入锅中一起翻炒。
4、加入适量的盐和蚝油一起翻炒片刻即可出锅装盘
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、促进消化、润肺祛痰等功效；可与羊排、草鱼、绿豆芽搭配；与水萝卜、茼蒿、醋相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
