食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
高筋面粉 | 克 | 108千卡 | 361千卡 | ||
细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | ||
植物油 | 克 | 346千卡 | 533千卡 | ||
全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | ||
泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
总量 | 262克 | 大杏仁桃酥热量/卡路里987千卡 | |||
热量987千卡,相当于赛艇82分钟消耗的热量720 |
1、打散全蛋液,加入植物油和细砂糖,用打蛋器混合均匀;
2、高、低粉混合,加入泡打粉;
3、再加入小苏打;
4、将粉类混合,筛入第一步的混合液中;
5、将混合物揉成均匀面团;
6、将面团分成30g左右的小份,每份搓成小球,用手指按扁;
7、每个小饼上嵌一颗大杏仁;
8、烤箱180度预热5分钟,等待的时间将桃酥生坯边面刷一层蛋清,放入烤箱烤25分钟,焖10分钟。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有增强免疫力、保护胃肠、除口臭等功效;
植物油的热量533千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养颜护肤、润肠等功效;
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、延缓衰老、防细菌感染等功效;可与荠菜、小米、干辣椒搭配;与牛奶、雪莲果、糖精相克,同食可能会引起不适;
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