| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 意面酱 | 克 | 30千卡 | 21千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 桂香奇意面热量/卡路里30千卡 | |||
 热量30千卡,相当于爵士乐健身操5分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把少许意大利面煮好备用 。
2、小锅放少许水加入桂花煮出香气。
3、加入适量意大利酱煮一下，
4、加入切小丁的奇异果。
5、把煮好的酱汁淋在煮好的意大利面上完成。
意面酱的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、增加食欲、生津止渴等功效；
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