| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑豆芽 | 克 | 124千卡 | 44千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 清炒黑豆芽热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡,相当于打磨地板28分钟消耗的热量270 | |||||
1、把黑豆芽用水洗一下。
2、捞出备用。
3、锅里放油,加入小葱。
4、下入黑豆芽煸炒,加一点生抽.盐和水,小火炖10分钟。
5、鲜鲜的黑豆芽就做好了。
黑豆芽的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容护发、抗老防衰、治疗便秘等功效；可与红糖、牛奶、红枣搭配；与蓖麻子相克，同食可能会引起不适；
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