食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
红酒 | 克 | 93千卡 | 69千卡 | ||
总量 | 423克 | 红酒木瓜汁热量/卡路里217千卡 | |||
热量217千卡,相当于做作业121分钟消耗的热量108 |
1、熟木瓜半个,去皮去籽,切小块,放入搅拌机加约20ml纯净水打成汁。
2、加蜂蜜1匙。
3、倒入红葡萄酒,搅匀即可。
木瓜的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健脾消食、丰胸、提高抗病能力等功效;可与墨鱼、玉米面、狗肉搭配;与明虾、虾、海虾相克,同食可能会引起不适;
红酒的热量69千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有嫩白肌肤、缓解水肿、抗炎等功效;可与红皮花生、花生、花生米搭配;与鳕鱼相克,同食可能会引起不适;
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