| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 远离烧烤健康每一天-微波焗鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于高抬腿117分钟消耗的热量480 | |||||
1、鸡翅洗净控干水分，装容器里。生姜切薄片与普宁豆酱一起撒在鸡翅上
2、搅拌均匀，腌制半小时左右，加盖后方入微波炉，高温大8分钟。
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
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