喷香芝麻茄子条的热量和减肥功效

1、将长茄子削皮、切成10cm的长条，放入汤碗中加入高汤、老抽、白砂糖、米酒混合拌匀，腌制5分钟。将香葱洗净，切成小葱花，备用。

2、用保鲜膜将装有腌好茄子条的汤碗包好，放入微波炉中，中火加热8分钟。

3、从汤碗中取出茄条，码入 盘子，吃的时候撒上白芝麻和香葱花，即可。