海鲜意大利面的热量和减肥功效

1、原料：意大利面 意大利面酱（口味蛤蜊海鲜）芝士片 马苏里奶酪

2、取一锅煮水至滚沸，加入1匙盐，再放入意大利面。

3、煮熟用漏勺捞起面条。

4、沥干水分加油翻拌备用。

5、根据意大利面酱包装的指示。也就是取个深锅，不必开袋直接放入沸水中加热3至5分钟即可。

6、将面酱淋在意大利面上。

7、将芝士片撕小块和马苏里奶酪放上做法（6）里。

8、预热烤箱150度，烤5分钟或马苏里奶酪融化即可食用。
  （个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）