| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 虎皮辣椒热量/卡路里628千卡 | |||
 热量628千卡,相当于蹲起157分钟消耗的热量240 | |||||
1、直接将辣椒放在火上烧，待表面起皮、气泡时，翻转；使整个辣椒变得跟虎皮似的。
2.取出，去皮，切碎，最好是到捣碎。在捣碎的时候，加盐、鸡精。
3.捣碎后，放入小碗中，多加点芝麻油。
4.
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有开胃消食、健胃、降血糖等功效；可与娃娃菜、圆白菜、基围虾搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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