南瓜蒸肉的热量和减肥功效

1、五花肉洗净、去皮，切厚片

2、先将所有调味料加2大匙清水调匀，再将五花肉放入腌半小时

3、南瓜洗净、去皮，并将瓜瓤刮净后切厚片，铺在蒸碗内垫底

4、将蒸肉粉拌入五花肉中，均匀裹上一层后，铺在南瓜上，入锅以大火蒸半小时

5、葱切末，撒在蒸好取出的粉蒸肉上，并淋入一大匙熟油，使葱花起香即可。