剁椒菜花的热量和减肥功效

1、将猪肉切片，用适量料酒、酱油、淀粉腌制5-10分钟，

2、花菜掰成小块，葱切成葱花备用，

3、锅里倒油，放入猪肉翻炒，均匀变色之后盛出备用，

4、锅里再倒油，放剁椒、花菜伴炒至9成熟，再放入猪肉伴炒，

5、放料酒、盐伴炒，

6、出锅前放少许鸡精、放葱花出锅。