| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 步步高升京糕雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于转呼啦圈51分钟消耗的热量300 | |||||
1、将雪梨、山楂糕分别切成方丁；
2、将雪梨山楂丁放入盘子碗中，倒上些蜂蜜拌匀即可。
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清心、护肝、润肺清燥等功效；可与姜汁、芝麻、蜂蜜搭配；与羊排、羊肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
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