| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 糖拌豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡,相当于铺床120分钟消耗的热量120 | |||||
1、豆腐泡水洗净。
2、捞出来，撒上糖，搅拌即食。
3、捞起来，撒上糖即食。
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、健脾利湿、解热毒等功效；可与羊骨、草鱼、泥鳅搭配；与蜂蜜、小葱、茭白相克，同食可能会引起不适；
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