| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茶树菇 | 克 | 466千卡 | 279千卡 | ||
| 总量 | 167克 | XO酱干煸茶树菇热量/卡路里466千卡 | |||
 热量466千卡,相当于打鼓116分钟消耗的热量240 | |||||
1、茶树菇洗净烩水，青红杭椒切成圈~
2、茶树菇用160度油温炸干，但是不要炸过了~
3、起锅煸炒葱姜蒜，XO酱~加入杭椒小火煸炒下入茶树菇，用美极，鸡粉，糖调味，然后泠红油出锅即可~
茶树菇的热量279千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、增强免疫力、止泻等功效；可与鸡肉、老鸭、鸡胸肉搭配；与白酒、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
