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阴米蛋粥的热量

阴米蛋粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
阴米731千卡355千卡
85千卡167千卡
总量257阴米蛋粥热量/卡路里816千卡
擦玻璃热量816千卡,相当于擦玻璃272分钟消耗的热量180

阴米蛋粥的做法共8个步骤

食材主料/辅料

阴米 手抓1-2把、 1个、 冰糖 适量、 猪油 适量
食材功效信息

阴米的热量355千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促消化、中和胃酸、补脾等功效;可与胡萝卜、荷叶、桂圆肉搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量167千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;

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