| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 486克 | 香蕉饺热量/卡路里1230千卡 | |||
 热量1230千卡,相当于做头发492分钟消耗的热量150 | |||||
1、香蕉去皮
2、切成几段儿
3、用现成的饺子皮包上
4、找个小锅，倒入比要炸的香蕉饺略高的油，加热，然后把包好的生坯放入锅里，炸至变成漂亮的金黄色即可捞出
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有健脾、除热、和血等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
