苹果派的热量和减肥功效

1、苹果、馄饨皮

2、麦片，可以用也可不用或改用水淀粉，主要用于炒苹果勾芡

3、苹果切丁

4、锅中少许油，苹果下锅炒，加适量糖

5、这个时候可以把泡好的麦片倒入锅内一块儿炒（我是因为儿子爱吃麦片才放的，如果不喜欢可以改水淀粉，这样炒出的苹果能有丝〉

6、炒好出锅晾凉

7、打开一张馄饨皮包苹果馅，怕开裂，可以沾些水封口

8、用餐叉把边缘扎一下，为了好看

9、好了

10、下锅炸，炸至金黄色捞出控油即可

11、我用厨房纸巾吸油这就可以了，是不是挺简单啊？这是针对没烤箱的朋友们的，试试吧！