乡里红烧肉的热量和减肥功效

1、五花肉洗净后切块状，氽水去掉血沫后入锅内煸油。

2、姜切片，大蒜整个不用切碎，红椒，桂皮洗净，干山楂洗净。

3、油煸得差不多时加入2内所有材料，(多的油可用小碗盛出，下面条时用猪油特香)并加入盐，少许糖，老抽，料酒(去腥用)豆瓣酱，剁辣椒。

4、加入与肉齐平的水焖煮。

5、我用的是紫砂锅，所以烧的时间会长一点。

6、中午吃饭前切了两个青尖椒放到锅里翻了下，起锅啦，好香好香，红烧肉软烂香糯，不油不腻，很好吃哦。