| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 培根如意酥热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡,相当于水球60分钟消耗的热量600 | |||||
1、将两张飞饼皮叠放在一起稍微解冻一下。
2、用擀面杖将飞饼皮擀大一点，尽量擀成方形。
3、在飞饼皮上放上两片培根。
4、然后从两侧分别卷起，如图。
5、用刀子切成小块。
6、烤盘上放上锡纸，锡纸上涂一点油，将做好的坯子放在锡纸上。
烤箱预热到180度，然后用烤面包模式180度烤制25分钟即可。
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；
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