拍黄瓜拌猪鼻子的热量和减肥功效

1、黄瓜，猪鼻子

2、黄瓜用刀整根拍散，然后斜切成块。

3、胡萝卜切片，圆葱切丝和黄瓜放一个盆里，放一勺香油。

4、辣椒油一勺，一起搅拌均匀。

5、大蒜拍破放半小勺盐捣成蒜泥，再放两勺纯净水和一勺酱油。

6、把蒜酱油倒进黄瓜块里搅拌均匀。用半勺醋半勺糖少许味精调味。先拌黄瓜提前入味。

7、上桌前猪鼻子切片放进去搅拌均匀就可以装盘。

8、少许香菜装饰，没有不放。