| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 25千卡 | 508千卡 | ||
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | ||
| 总量 | 401克 | 意大利面热量/卡路里247千卡 | |||
 热量247千卡,相当于灭火21分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备原材料欣和有所思鲜椒酱和数字字母意大利面备用
2、锅中烧开水将数字字母意大利面煮熟
3、煮好的面放入冷水中过凉
4、控干水的数字字母意大利面备用
5、取出相应的字母摆在叶子上让家人开心每一天
6、香肠切成薄片备用
7、将面摆出一个心形
8、将我的最爱能挑逗我的味蕾的欣和有所思鲜椒酱放入心中
9、香肠和开心叶子都依次摆入盘中
10、搭配着奶油盒子蛋糕甜蜜幸福的生活在这里哦
11、字母数字意大利面和有所思的鲜椒酱完美的结合，入口Q弹混合着微辣的酱香挑逗着味蕾让我有种停不下来的感觉，辣中带有余香回味无穷。
12、好吃到停不下来的感觉
13、这样的早餐亲们是不是也想拥有呢那就快快行动起来吧
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、促进消化、抑肿瘤等功效；可与大米、薏米、橙子搭配；与牛奶、河蚌、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
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