素炒千页豆腐的热量和减肥功效

1、准备配菜，冰箱里可以找到的全部，香菇是个意外，所以配菜可以很随意啦

2、主料千页豆腐，切的薄片，最好切完片后再来一刀，切成三角形的吃起来方便，也更好入味儿

3、锅中倒油，放入蒜片煸炒出香味

4、放入胡萝卜，胡萝卜过油后才有营养还会有点甜味??

5、放入千页豆腐，有点容易粘锅，翻炒后加点少加点水

6、加入酱油

7、加入适量蚝油

8、快出锅的时候加入其他配菜，翻炒均匀，不能吃辣的就少放尖椒，辣味挺冲的

9、少放一点糖，调味提鲜

10、加入盐，翻炒均匀

11、出锅前加点鸡精，装盘就好啦??