| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 儿菜 | 克 | 28千卡 | 12千卡 | ||
| 总量 | 230克 | 鹅胗炒儿菜热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于化妆14分钟消耗的热量120 | |||||
1、食材：熟鹅胗（已切片）、儿菜（已清洗）
2、将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。
3、烧锅倒油烧热，下入切好的儿菜翻炒一下。
4、接着，加适量的清水。
5、翻炒翻炒至熟。
6、然后，合入切好的熟鹅胗翻炒一下。
7、最后，加适量的盐。
8、加适量的味精。
9、调味炒匀即成。
儿菜的热量12千卡（每100克）；具有下气消食、利尿除温、防癌等功效；可与猪肝、鸡心、鸭肉搭配；与醋、山竹、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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