| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 麻辣鲜虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于讲话173分钟消耗的热量108 | |||||
1、虾洗净沥水~京葱切片~辣椒切丝
2、热锅冷油小火炒花椒和小辣椒~
3、待到出了花椒香味放入姜片略微炒几下之后放入京葱~大火炒~
4、京葱炒出香味之后下虾~待到虾大部分变成红色放少许料酒~继续大火炒~
5、虾全部变成红色说明差不多熟了~不用炒的很老~加入适量盐后下青、红辣椒稍微煸炒几下就可以出锅了~一道麻辣虾就完成了~
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、提高性欲、增强性欲等功效；可与丝瓜、燕麦片、藕搭配；与山药、苦瓜、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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