| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 蜜汁草莓花热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于大提琴64分钟消耗的热量120 | |||||
1、将草莓用流动水冲洗干净，放在厨房纸上吸干表面水分
2、将草莓蒂上带的茎摘下，方便草莓站在盘上
3、用小刀轻轻将草莓从底部开始片出花瓣
4、片好的草莓花
5、依次做好其它的花摆在盘中
6、锅中倒入半碗水，加入白糖，开大火化开糖
7、不停的搅拌至水分蒸发，糖水出现许多细细的小泡，关火
8、将熬好的糖汁晾凉
9、 将糖汁均匀的浇在每个草莓花上
10、酸甜可口
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、滋补调理、预防肠癌等功效；可与榛子、牛奶、冰糖搭配；与红薯、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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