虾饼的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、滋阴润燥、润肺利咽等功效；可与香椿、玉米、辣椒搭配；与茶叶、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

干虾的热量48千卡（每100克）；具有通乳、增强性欲、缓解神经衰弱等功效；可与鸡蛋、茄子、豆苗搭配；与柿子、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、防癌、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、圆白菜、黄豆搭配；与红枣、猕猴桃、苹果相克，同食可能会引起不适；

火腿的热量104千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肾填精、健脾开胃、生津益血等功效；可与丝瓜、大蒜、洋葱搭配；与田螺、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；