海棠果酱的热量和减肥功效

1、把海棠果洗净。

2、用刀切下果肉，弃核不要。

3、把海棠果肉放入不锈钢锅。

4、少许水烧开。

5、熬煮5分钟左右。

6、加入白糖调味。

7、将其翻拌均匀

8、继续熬煮至果肉软烂。

9、然后用料理机搅打成果酱。

10、晾凉后即可装瓶保存

11、装盘即可食用。