豆面卷的热量和减肥功效

1、主辅料： 糯米粉、黄豆面

2、糯米粉加水搅拌成面糊。

3、加入白糖后，继续搅拌均匀。

4、放入压力锅蒸制15分钟。

5、然后上下翻拌一次，便于熟的均匀。

6、再蒸制15分钟，

7、取出晾凉。

8、把黄豆面放入锅里，小火翻炒。

9、炒制到黄豆面微微发黄即可。

10、把炒熟的黄豆面过筛。

11、案板上放入熟黄豆面。

12、把晾凉的糯米糕放在上面。

13、蘸匀黄豆面后，擀成1cm厚的饼。

14、将其卷起来。

15、切段即成豆面卷。

16、装盘即可食用。