| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米粉 | 克 | 220千卡 | 366千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 总量 | 162克 | 草莓松糕热量/卡路里495千卡 | |||

1、大米粉,水磨糯米粉装入大碗混合。

2、加入白糖,白糖可根据自己喜欢添加。

3、分次加入纯牛奶,边加边用手搓。

4、混合好的糕粉干一点比较好,太湿了松糕会很黏坨。静置半小时。

5、过筛糕粉,这一步有点慢长,不要着急慢慢来。

6、过筛好的糕粉细腻且松散。

7、用勺子将糕粉舀入模具的一半处,随意什么磨具,如果是有底的模具底下就不用加盘子了。

8、中间放入一勺草莓酱。

9、糕粉装满模具,不要按压。装入蒸锅,上汽后蒸15分钟。

10、蒸好后取出松糕脱模食用。
大米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
草莓酱的热量270千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有降血脂、明目、促消化等功效;可与酸奶、橙子、豆腐搭配;与黄瓜、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;
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