| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | ||
| 鸡枞 | 克 | 1065千卡 | 250千卡 | ||
| 总量 | 904克 | 乌鸡汤热量/卡路里1596千卡 | |||
 热量1596千卡,相当于骑脚踏车520分钟消耗的热量184 | |||||
1、乌鸡一只，走水。
2、准备的辅料。
3、电磁炉煲汤挡炖。
4、汤浓味香时，就可以喝了。
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋补、滋阴清热、补肝益肾等功效；可与糯米、芸豆、黑木耳搭配；与兔肉、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
鸡枞的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑癌抗瘤、提高免疫力、止泄等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；
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