| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 火烈鸟热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于换床单59分钟消耗的热量150 | |||||
1、把黄瓜取皮、把皮切细丝做柳树、
2、如图摆放
3、草莓对半切开、做火烈鸟的身体、摆放在盘中
4、再切一个、刻出火烈鸟的脖子、腿、太阳、虫子
5、如图摆放、葡萄干摆在下面做河滩、草莓蒂做小草
6、在摆上两颗黑芝麻做眼睛、美美哒、红红的火烈鸟就做好啦、祝福大家新年快乐、日子过得红红火火、爱情像图中火烈鸟一样恩恩爱爱、潇洒自在??????
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、减肥、治便秘等功效；可与橙子、冰糖、玉米搭配；与猪排、地瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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