| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 草莓盒子奶油蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于冲浪82分钟消耗的热量108 | |||||
1、准备食材，戚风蛋糕的制作参考我食谱中的果酱蛋糕卷制作方法.
2、动物淡奶油加10克糖，打发好
3、装保鲜袋备用
4、将蛋糕一片垫底
5、奶油挤一层（如图）在蛋糕上面
6、切草莓
7、将草莓碎撒奶油上
8、再放一层蛋糕
9、再挤一层奶油
10、草莓切片
11、装饰即成
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、治疗便秘、促进消化等功效；可与豆腐、酸奶、橙子搭配；与黄瓜、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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