| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜叶 | 克 | 20千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 101克 | 酱拌芹菜叶热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于雪鞋行走2分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜芹菜叶一把，洗净沥干水
2、切成碎末
3、炸黄酱准备好，这酱用来拌面条倍儿香，如果没有，可用甜面酱或者生抽代替，但是味道会打折扣
4、舀适量的炸酱与芹菜叶同拌
5、简单的小拌菜，充分利用也能成美味
芹菜叶的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛湿、清热解毒、利尿消肿等功效；可与红薯、西红柿、牛里脊搭配；与甲鱼、虾米、虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
