| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 果冻 | 克 | 80千卡 | 266千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 果冻鸡尾酒热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡,相当于打牌152分钟消耗的热量90 | |||||
1、备好食材：鸡尾酒，草莓，果冻；
2、草莓洗净，沥干水分切粒，果冻用勺子捣碎；
3、将果冻铺在杯子底部；
4、将草莓放进料理杯里，可留下1-2个作为装饰用；
5、倒入鸡尾酒；
6、启动料理机，制成草莓酒昔后倒出；
7、将草莓酒昔倒入果冻杯子里；
8、放入装饰用的草莓做点缀，插入圣诞薄荷糖即可。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有明目、止渴、促进消化等功效；可与牛奶、酸奶、玉米搭配；与地瓜、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；
果冻的热量266千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增加饱腹感、减肥等功效；
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