海底椰瘦肉汤的热量和减肥功效

1、准备食材：猪瘦肉、海底椰、南北杏、川贝、无花果、姜片

2、除猪瘦肉和姜片外，其他药材洗净泡水10分钟，过后捞起备用。

3、猪瘦肉洗净切块，姜切片。

4、煲一锅水，将切好的猪瘦肉放入开水里出水。

5、如图所示捞起猪瘦肉

6、洗净猪瘦肉并沥干水分。

7、把所有食材放入汤锅里，加入清水。

8、盖上锅盖大火煮沸转小火煮两个小时。

9、煲好加入适量的盐调味就完成了一煲美味养生的好汤水了。