赤小豆粉葛猪骨汤的热量和减肥功效

粉葛的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血脂、生津止渴、发表透诊等功效；可与猪骨头、鸡肉、猪骨搭配；与生姜、杏仁、羊肉相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、壮腰膝、养血健骨等功效；可与土伏苓、山药豆、野葛搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；

赤小豆的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血压、消胀、除肿等功效；可与冬瓜、鸡肉、鹌鹑搭配；与羊肝、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安五脏、帮助消化、解毒等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；