| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 四季豆 | 克 | 73千卡 | 24千卡 | ||
| 小麦胚芽粉 | 克 | 149千卡 | 413千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 凉拌四季豆无添加热量/卡路里222千卡 | |||
 热量222千卡,相当于哑铃74分钟消耗的热量180 | |||||
1、我用的全是无添加的佐料 配料佐料洒上去就是 x宝有卖
2、少油 非常健康
3、好吃得不得了
四季豆的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有安养精神、增进食欲、养胃下气等功效；可与花椒粉、干香菇搭配；与醋相克，同食可能会引起不适；
小麦胚芽粉的热量413千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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