下酒香脆花生米的热量和减肥功效

1、花生米选去坏的、冲洗干净、沥干水分

2、把锅烧热关火、用余温把花生米烘干

3、然后再开最小火、到少量油不断翻炒、

4、炒至花生裂开、有噼里啪啦的声音就可以关火了、您也可以尝尝脆就可以啦！

5、装入盘中、放入盐、几滴酒拌匀、这样非常香脆、

6、摆盘、中间放一朵黄瓜做的花装饰一下、倒上一杯酒、慢慢享用吧！??