| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 辣白菜炒五花肉热量/卡路里508千卡 | |||
 热量508千卡,相当于俯卧撑64分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好原材料；
2、热锅凉油， 放入五花肉片煸炒；
3、煸炒至五花肉表面微微发焦且出油后烹入料酒；
4、继续翻炒直至无汁后加入辣白菜翻炒；
5、翻炒几下后加入青椒丝继续翻炒；
6、直至青椒微微发软后加入少许盐调味即可。
7、开吃啦。
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、滋阴、止消渴等功效；可与南瓜、紫菜、山楂搭配；与菊花、香菜、百合相克，同食可能会引起不适；
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